Kilpatanssin tekniikkatunti + kuntopractise

90€ joko vak. tai lat. 140€ kun tanssitaan molempia

90 minuutin pituisessa tekniikkaryhmässä hiotaan ja pohditaan yhdessä myös ammattilaisvalmennuksissasaatuja tekniikkaohjeita kilpatanssin saralla. Jokainen saa osallistua ohjaamiseen. Kilpatanssintekniikkaryhmä on tarkoitettu niille tanssijoille, joilla on jo kokemusta kisalattioilta sekä jotka ovatharjoitelleet tavoitteellisesti jo pidemmän aikaa.Tunnin mittainen kuntoryhmä on tarkoitettu kaikille kilpatanssijoille (aloittelijoista konkareihin),jotka haluavat ylläpitää kestävyyttä sekä kuntoa tanssiharjoittelun ohessa. Ryhmässä harjoitellaankehonhuoltoa lihaskunnon, venyttelyn, kilpailusimulaatioiden sekä muiden sykettä vaativienliikunnallisten harjoitteiden muodossa. Kuntopractiseen sisältyy myös tasapaino- ja koordinaatioharjoituksia.

Kurssi laskutetaan kauden alussa.

 

Ryhmän tiedot:

OHJAAJA: Sami Koponen ja Outi Itälä
HINTA: 90 € joko vak. tai lat. 140 €, kun tanssitaan molempia
PAIKKA: Maanantaina Lehmon koulu ja viikonloppuisin Lehmon koulu.
OSOITE: Lehmon koulu: Kylmäojantie 6, 80710 Lehmo.
ALKAMISAJANKOHTA: 13.1.2020 alkaen
AIKA: Maanantai KLO 19.00 - 20.00, Lauantaina klo 13.00-14.30, Sunnuntaina klo 12.00-13.30

Ilmoittautuminen